Ijsbad workshop

Ervaar de kracht van een ijsbad

Voel de kracht van een ijsbad en voel de ontspanning en warmte van binnenuit! Ervaar alle voordelen van een ijsbad:
– Het geeft je immuunsysteem een boost.
– Goed voor je bloedsomloop en geeft daardoor meer energie.
– Het geeft ontspanning en leert je omgaan met stress.

Boek een ijsbad en verleg je grenzen

Je eerste ervaring met een ijsbad? Ik neem jou stap voor stap mee om dit voor jou een ontspannen moment te laten zijn:

  • Dit doen we met ademhalingstechnieken en we oefenen deze ook vooraf.
  • We bespreken wat je kan verwachten en wat jij wil weten over het nemen van een ijsbad.

Jouw eerste ijsbad is echt een moment van ervaren en voelen. Wat doet de kou met je, hoe voelt jouw lijf. We blijven de eerste keer maximaal een minuut in het water. En bij mijn aanbod bied ik jou daarom ook een tweede ijsbad aan. Je weet dan wat je kan verwachten en je kan dan op jouw manier de ontspanning opzoeken.

Kosten voor jouw eerste ijsbad (incl. voorbereiding <online of live> en 2 ijsbaden): €149,-
Met twee personen: €225,-

Heb jij al ervaring met het nemen van een ijsbad?

Heb je al ervaring met een ijsbad  en wil je dit nog eens ervaren in de mooie omgeving van Wannperveen, dan heb ik voor jou het volgende aanbod:

Losse prijs ijsbad (45 min.): €50,-
Je kan bij mij op de locatie in alle rust je voorbereiden op het ijsbad. En je kan  meer dan 1x het bad in gaan.
Prijs bij 2 personen €75,-

5-strippenkaart (1 jaar geldig): €225,-
bij 2 personen: €300,-

IJsbad inclusief een mindful walk: €115,-
Laat de warmte stromen en maak samen met mij een wandeling waarbij je de ontspanning vasthoudt door meditatie, yoga, mindfulness en ademhalingsoefeningen.
Prijs bij 2 personen 150,-

Meld je aan

Kennismaken of meer informatie? Neem vrijblijvend contact op.